ホ・オポノポノの世界観 〜その1〜
こんにちは、neneです！
前回紹介した「クリーニングツール」、
これさえ唱えれば
とりあえずオッケー！という、
・ごめんなさい
・許してください
・ありがとう
・愛しています
の、4つの言葉ですが、
最初はとりあえずなんとなく
念仏のように唱えていたものの
イヤーな人に会って
イヤーな気分になった時に
「ごめんなさい、許してください」
「ありがとう、愛しています」
なんて無表情で言ってても
なかなか納得いかなかったりします。
いくらそう思ってなくても
唱えるだけで良い、と言われても
なんだかモヤっとする。
このモヤっとを解決してくれたのが
「ウニヒピリ」
という存在を理解することでした。
というわけで、今回は
「ウニヒピリ」にたどり着くために、
まず「ホ・オポノポノの世界観」を
見てみたいと思います。
ついでにいうとこのあと「ウニヒピリ」以外に
「ウハネ」と「アウマクア」と「ディヴィニティー」
というのが出てきます。
ウニヒピリだけでも何がなんだかなので、
点線の部分は読み飛ばしてもらっても大丈夫です（笑）
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
「ウハネ」が「ウニヒピリ」に
記憶のクリーニングを依頼すると
「ウニヒピリ」が元になる「記憶」を探し、
「アウマクア」にそのことを伝え、「アウマクア」が
「ディヴィ二ティー」へとそれを伝えて、
「ディヴィニティー」がその記憶を
消去してくれる。
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
という仕組みと世界観だそうです……。
わたしもこれを最初に見た時は
「なるほど、わからん！！」
と思いました！大丈夫です！
中二病かな？みたいな展開に不安を覚えたので、
ネットの情報収集以外にも
ちゃんと書物などを読んでみようかな…、
という気持ちになったので
わたしがホ・オポノポノをきちんと
詳しく知ろうと思った
最初のきっかけかもしれません（笑）
というわけで、
「ウハネ」
「ウニヒピリ」
「アウマクア」
「ディヴィニティー」
この4つを、理解するために
本で説明されていた言葉や、
わたしがこれらに近いと感じた言葉で
置き換えてみると…
・ウハネ…………自分、顕在意識、等。
・ウニヒピリ………潜在意識、内なる自分、インナーチャイルド、等。
・アウマクア………超意識、ハイアーセルフ、高次の自分、等。
・ディヴィニティー………神聖なる存在、宇宙（引き寄せの法則）、神、等。
こんなイメージかなあ…。
ちなみに参考にした本は
「はじめてのホ・オポノポノ」と、
「はじめてのウニヒピリ」です。
「ウハネ」「ウニヒピリ」「アウマクア」は
すべて「自分」で、
「ディヴィニティー」だけ、
自分以外の「何か」ですね。
引き寄せの法則で言うところの「宇宙」に
相当するものが「ディヴィニティー」かな、
とっています。
引き寄せの法則をご存知ない場合だと
「神様」とかになるのでしょうかね…。
「ウハネ」「ウニヒピリ」「アウマクア」は
全て自分です。自分という存在を
「顕在意識」「潜在意識」「超意識」
の3つに分けて考えて、
それぞれに人格を持たせるイメージ。
「潜在意識」の擬人化が「ウニヒピリ」
「超意識」の擬人化が「アウマクア」
「ウハネ」は自分なので自分ですね（笑）
こんな感じて、3種類の自分と、
ひとつの世界があるイメージを
まず自分の中に持ちました。
「潜在意識」は、スピリチュアル以外でも
心理学や、占いなんかでも使うし、
自分ではっきりと自覚していない自分の気持、
といった意味で使われることが多いので
おそらく聞き慣れている人が多いと思いますが、
「超意識（ハイアーセルフ、ハイヤーセルフ）」
という単語は、スピリチュアル系に興味がないと
耳慣れない単語かもしれません。
わたしはスピ系やビジョン心理学などで
初めて耳にした単語でした。
というわけで、
次回は、まず「アウマクア」について
わたしなりに掘り下げてみようと思います。
ハイアーセルフや超意識については知ってる！
という場合は「アウマクア」の理解は
十分だと思います！
それでは、今回はこのへんで！
ありがとう、愛してます！！
ホ・オポノポノと出会う！
自己啓発とかスピリチュアルとか引寄せとか、
いろんな本を読んでみたので、
その感想や実践してみたこと、
これは響いたなあ、ということを
まとめてみるブログをつくりました。
いまはまっているのは
「ホ・オポノポノ」で、
しかしわたしはゆるーく実践してるため
タイトルを「ゆるぽの」としてみました。
「ホ・オポノポノ」は、
もともとハワイの伝統的な解決方法で、
モーナ・ナラマク・シオメナ女史、
という方（故人）が発展させたものを、
イハレアカラ・ヒューレン博士、という方が
現在継承されているそうです。
名前がみんなハワイっぽくて聞きなれないので、
間違えてないか、ちょっと心配です…！
しかも「ホ・オポノポノ」って、
「ホ」と「オポノポノ」ではなく
「ホ・オ」と「ポノポノ」らしいです。
わたしはそこにびっくりしました（笑）
完全に「ホ」と「オポノポノ」、
だと思っていたので…
「ホ・オ」は、「目標、道」
「ポノポノ」は、「完璧」
という意味だそうです。
（「はじめてのホ・オポノポノ」p25より）
完璧な道、完璧な目標。
ちょっとなんか意識高い？！
って気持ちになりましたが、
問題を解決に導くための完璧な道、
といった意味合いみたいです。
とりあえず、なにはともあれ、
何か心によいこと、悪いことを感じたら
（よいことの場合も必要らしいです！）
・ごめんなさい
・許してください
・ありがとう
・愛しています
この4つの言葉を唱えるのだそうです。
とにかく「記憶」を「クリーニング」をする、
と言うことが大切だとか。
（ここで言う「記憶」は普通の「記憶」とは
ちょっと違うようなので、
ゆっくり考えて記事にしたいと思います。）
そして、この4つの言葉が
「クリーニングツール」として働くので
どんどん唱えるぞ！と。
最初にわたしの目に入った情報は
とにかくこれだけで、
かなりふわっとしたものでした（笑）
これらは、なにも考えなくても
唱えるだけで効果があるそうです。
口に出さなくても
心の中で唱えるだけで大丈夫だし、
さらにはまったく
「ごめんなさい」「ゆるしてください」
「ありがとう」「愛しています」という
気持ちになれてなくても、
とにかく唱えるだけで効果がある、らしい。
ただ、引き寄せをしていると
「ごめんなさい」や「許してください」
については抵抗感のある人もいたり、
人によって解釈が違ったり、
唱える順番もバラバラだったり、
4つ全部じゃなくてどれかひとつかふたつだったり、
ざっくり自分で情報収集をしたところ、
そのあたりは割と自由な感じの印象でした。
なので、わたしは
過去のことでまだ引っかかっていて
許せていないことや、
罪悪感のあることが
心に湧き上がってきた時には
「ごめんなさい」「ゆるしてください」
を付け加えて、
そうでないときはほとんど
「ありがとう、あいしています」
の二つを使っています。
よいことや楽しいことにも
「クリーニング」は必要らしいので
めちゃくちゃ楽しくて
興奮したらすんなりと
「ありがとう！あいしてる！」と
心の中で唱えて
なにか嫌なことがあったら
(￣ー￣ )←こんな顔でも
「ごめんなさいゆるしてください」
「ありがとうあいしてます」
って感じで呪文みたいに
とりあえず心の中でつぶやいてみる、
という方法ではじめてみました。
基本的には、最初は
とにかく嫌な気持ちを感じたら、
「ごめんなさい許してください」
「ありがとう愛しています」
を唱えるところからかな。
と思ってやっています。
始めるのは本当に簡単なので
すぐできるのがいいところです。
気楽に続けてみようと思っています。
まだ表面しかなぞっていないので
大事なことがたくさんあるのですが
とにかくすぐ始められて簡単に習慣化できる
・ごめんなさい
・許してください
・ありがとう
・愛しています
について思うところを書いてみました。
これからちょっとずつ、
なぜこの4つの言葉なのかとか、
「ウニヒピリ」という存在についてとか
わたしの思うことや自分なりの解釈を
これから書いていけたらなあ、と思います。
あくまで、自分が読んだ本や
ホ・オポノポノ以外のいろんな
スピリチュアルや自己啓発など、
色んな要素を自分なりに解釈して
ここに書いているので、
わたしのやり方だけど、
もし色々この手のことを、
試してうまくいかなくて
いろんなサンプルや情報を集めてる方の
お役に立てれば幸いです。
とりあえず今日はこのへんで。
わたしが読んだ最初の一冊はこの本です。
それでは！
ありがとう、愛してる！！
